Sapere cosa c’è nel piatto
menta verde fresca
Calorie e valori nutrizionali
fresco
44
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.1,6 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 1,6 g 1%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 6,8 g 24%
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 203 µg 23%
- Vitamina C 13,3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 199 mg 15%
- Ferro 11,9 mg 66%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 458 mg 10%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 1,1 mg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,3 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,9 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,6 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,2 g | 4 g | 1,8 g |
Domande su menta verde fresca
Quante calorie ci sono in 100 g di menta verde fresca?
100 g di menta verde fresca: 44 kcal, 3,3 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di menta verde fresca?
50 g di menta verde fresca: 22 kcal, 1,6 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di menta verde fresca?
150 g di menta verde fresca: 66 kcal, 4,9 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di menta verde fresca?
200 g di menta verde fresca: 88 kcal, 6,6 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di menta verde fresca?
250 g di menta verde fresca: 110 kcal, 8,2 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4725 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse