Sapere cosa c’è nel piatto
Curry in polvere
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 325 kcal —
- Proteine 14.3 g 29%
- Carboidrati 2.6 g 1%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 53.2 g 190%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 25.2 mg 168%
- Vitamina K 99.8 µg 83%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 64.2 mg 12%
Minerali
- Calcio 525 mg 40%
- Ferro 19.1 mg 106%
- Magnesio 255 mg 61%
- Fosforo 367 mg 29%
- Potassio 1170 mg 25%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Rame 1.2 mg 133%
- Manganese 8.3 mg 361%
- Selenio 40.3 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 14.3 g | 2.6 g | 14 g |
| 1 porzione | 2 g | 7 | 0.3 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 4 g | 13 | 0.6 g | 0.1 g | 0.6 g |
| ½ porzione | 1 g | 3 | 0.1 g | 0 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 6 g | 20 | 0.9 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 4 porzioni | 8 g | 26 | 1.1 g | 0.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.1 g | 1.3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 21.4 g | 3.9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 28.6 g | 5.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 35.7 g | 6.6 g | 35 g |
Domande su curry in polvere
Quante calorie ci sono in 100 g di curry in polvere?
100 g di curry in polvere: 325 kcal, 14.3 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (2 g) di curry in polvere?
1 porzione (2 g) di curry in polvere: 7 kcal, 0.3 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (4 g) di curry in polvere?
2 porzioni (4 g) di curry in polvere: 13 kcal, 0.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (1 g) di curry in polvere?
½ porzione (1 g) di curry in polvere: 3 kcal, 0.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (6 g) di curry in polvere?
3 porzioni (6 g) di curry in polvere: 20 kcal, 0.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (8 g) di curry in polvere?
4 porzioni (8 g) di curry in polvere: 26 kcal, 1.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di curry in polvere?
50 g di curry in polvere: 163 kcal, 7.1 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di curry in polvere?
150 g di curry in polvere: 488 kcal, 21.4 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170924 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse