Sapere cosa c’è nel piatto
cardamomo
Calorie e valori nutrizionali
321
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.41 g
Grassi6,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 321 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 6,7 g 9%
- Fibre 28 g 100%
- Sodio 18 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 383 mg 29%
- Ferro 14 mg 78%
- Magnesio 229 mg 55%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 1120 mg 24%
- Zinco 7,5 mg 68%
- Rame 0,38 mg 42%
- Manganese 28 mg 1217%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
Domande su cardamomo
Quante calorie ci sono in 100 g di cardamomo?
100 g di cardamomo: 321 kcal, 11 g di proteine, 41 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cardamomo?
50 g di cardamomo: 161 kcal, 5,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cardamomo?
150 g di cardamomo: 482 kcal, 16 g di proteine, 61 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cardamomo?
200 g di cardamomo: 642 kcal, 22 g di proteine, 81 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cardamomo?
250 g di cardamomo: 803 kcal, 27 g di proteine, 101 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11075 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse