Sapere cosa c’è nel piatto

Semi di papavero

Calorie e valori nutrizionali

534
caloriekcal per 100 g
Proteine21.2 g
Carb.13.7 g
Grassi41.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 534 kcal —
  • Proteine 21.2 g 42%
  • Carboidrati 13.7 g 5%
  • Grassi 41.6 g 53%
  • Grassi saturi 4.5 g 23%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 26 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 6 mg 40%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.85 mg 71%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.9 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folati (B9) 82 µg 21%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 1440 mg 111%
  • Ferro 9.8 mg 54%
  • Magnesio 347 mg 83%
  • Fosforo 870 mg 70%
  • Potassio 719 mg 15%
  • Zinco 7.9 mg 72%
  • Rame 1.6 mg 181%
  • Manganese 6.7 mg 292%
  • Selenio 14 µg 25%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g53421.2 g13.7 g41.6 g
50 g50 g26710.6 g6.9 g20.8 g
150 g150 g80131.8 g20.6 g62.4 g
200 g200 g106842.4 g27.4 g83.2 g
250 g250 g133553 g34.3 g104 g

Domande su semi di papavero

Quante calorie ci sono in 100 g di semi di papavero?

100 g di semi di papavero: 534 kcal, 21.2 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 41.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semi di papavero?

50 g di semi di papavero: 267 kcal, 10.6 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 20.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semi di papavero?

150 g di semi di papavero: 801 kcal, 31.8 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 62.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di semi di papavero?

200 g di semi di papavero: 1068 kcal, 42.4 g di proteine, 27.4 g di carboidrati e 83.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di semi di papavero?

250 g di semi di papavero: 1335 kcal, 53 g di proteine, 34.3 g di carboidrati e 104 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse