Sapere cosa c’è nel piatto
Coriander, leaf, raw
Calorie e valori nutrizionali
23
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.1,2 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 655 µg 73%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 310 µg 258%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 521 mg 11%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 0,43 mg 19%
- Selenio 0,9 µg 2%
- Iodio 0,7 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 4,3 g | 2,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 5,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 867 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
