Sapere cosa c’è nel piatto
Coriander, leaf, dried
Calorie e valori nutrizionali
318
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.42 g
Grassi4,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 318 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 10 g 37%
- Zuccheri 7,3 g —
- Sodio 211 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 568 µg 63%
- Vitamina C 567 mg 630%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 97,1 mg 18%
Minerali
- Calcio 1246 mg 96%
- Ferro 42,5 mg 236%
- Magnesio 694 mg 165%
- Fosforo 481 mg 38%
- Potassio 4466 mg 95%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 835 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
