Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 279 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Carboidrati 42 g 15%
  • Grassi 4,8 g 6%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 10 g 37%
  • Zuccheri 7,3 g —
  • Sodio 211 mg 9%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 293 µg 33%
  • Vitamina C 567 mg 630%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 1360 µg 1133%
  • Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacina (B3) 10,7 mg 67%
  • Vitamina B6 0,61 mg 36%
  • Folati (B9) 274 µg 69%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 97,1 mg 18%

Minerali

  • Calcio 1246 mg 96%
  • Ferro 42,5 mg 236%
  • Magnesio 694 mg 165%
  • Fosforo 481 mg 38%
  • Potassio 4466 mg 95%
  • Zinco 4,7 mg 43%
  • Rame 1,8 mg 198%
  • Manganese 6,4 mg 276%
  • Selenio 29,3 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27922 g42 g4,8 g
50 g50 g14011 g21 g2,4 g
150 g150 g41933 g63 g7,2 g
200 g200 g55844 g83 g9,6 g
250 g250 g69855 g104 g12 g

Domande su foglia di coriandolo

Quante calorie ci sono in 100 g di foglia di coriandolo?

100 g di foglia di coriandolo: 279 kcal, 22 g di proteine, 42 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di foglia di coriandolo?

50 g di foglia di coriandolo: 140 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di foglia di coriandolo?

150 g di foglia di coriandolo: 419 kcal, 33 g di proteine, 63 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di foglia di coriandolo?

200 g di foglia di coriandolo: 558 kcal, 44 g di proteine, 83 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di foglia di coriandolo?

250 g di foglia di coriandolo: 698 kcal, 55 g di proteine, 104 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse