Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di coriandolo
Calorie e valori nutrizionali
secche
279
caloriekcal per 100 g
Proteine21.8 g
Carb.41.7 g
Grassi4.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 21.8 g 44%
- Carboidrati 41.7 g 15%
- Grassi 4.8 g 6%
- Sodio 210 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1310 µg 146%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 10.7 mg 67%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1250 mg 96%
- Ferro 8 mg 44%
- Magnesio 690 mg 164%
- Fosforo 480 mg 38%
- Potassio 4470 mg 95%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Rame 1.2 mg 138%
- Manganese 1.8 mg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 21.8 g | 41.7 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10.9 g | 20.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 32.7 g | 62.6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 43.6 g | 83.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 54.5 g | 104.3 g | 12 g |
Domande su foglie di coriandolo
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di coriandolo?
100 g di foglie di coriandolo: 279 kcal, 21.8 g di proteine, 41.7 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di coriandolo?
50 g di foglie di coriandolo: 140 kcal, 10.9 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di coriandolo?
150 g di foglie di coriandolo: 419 kcal, 32.7 g di proteine, 62.6 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di coriandolo?
200 g di foglie di coriandolo: 558 kcal, 43.6 g di proteine, 83.4 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di coriandolo?
250 g di foglie di coriandolo: 698 kcal, 54.5 g di proteine, 104.3 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse