Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di coriandolo
Calorie e valori nutrizionali
269
caloriekcal per 100 g
Proteine12.4 g
Carb.13 g
Grassi17.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 12.4 g 25%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 17.8 g 23%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 41.9 g 150%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 709 mg 55%
- Ferro 16.3 mg 91%
- Magnesio 330 mg 79%
- Fosforo 409 mg 33%
- Potassio 1270 mg 27%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Rame 0.97 mg 108%
- Manganese 1.9 mg 83%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12.4 g | 13 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.2 g | 6.5 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18.6 g | 19.5 g | 26.7 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 24.8 g | 26 g | 35.6 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 32.5 g | 44.5 g |
Domande su semi di coriandolo
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di coriandolo?
100 g di semi di coriandolo: 269 kcal, 12.4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di coriandolo?
50 g di semi di coriandolo: 135 kcal, 6.2 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di coriandolo?
150 g di semi di coriandolo: 404 kcal, 18.6 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 26.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di coriandolo?
200 g di semi di coriandolo: 538 kcal, 24.8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 35.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di coriandolo?
250 g di semi di coriandolo: 673 kcal, 31 g di proteine, 32.5 g di carboidrati e 44.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-875 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse