Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di cumino
Calorie e valori nutrizionali
304
caloriekcal per 100 g
Proteine17.8 g
Carb.22.6 g
Grassi22.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 304 kcal —
- Proteine 17.8 g 36%
- Carboidrati 22.6 g 8%
- Grassi 22.3 g 29%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 10.5 g 38%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 168 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 931 mg 72%
- Ferro 66.4 mg 369%
- Magnesio 366 mg 87%
- Fosforo 499 mg 40%
- Potassio 1790 mg 38%
- Zinco 4.8 mg 44%
- Rame 0.87 mg 97%
- Manganese 3.3 mg 145%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 17.8 g | 22.6 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.9 g | 11.3 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26.7 g | 33.9 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35.6 g | 45.2 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44.5 g | 56.6 g | 55.8 g |
Domande su semi di cumino
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di cumino?
100 g di semi di cumino: 304 kcal, 17.8 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 22.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di cumino?
50 g di semi di cumino: 152 kcal, 8.9 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di cumino?
150 g di semi di cumino: 456 kcal, 26.7 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 33.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di cumino?
200 g di semi di cumino: 608 kcal, 35.6 g di proteine, 45.2 g di carboidrati e 44.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di cumino?
250 g di semi di cumino: 760 kcal, 44.5 g di proteine, 56.6 g di carboidrati e 55.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-889 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse