Sapere cosa c’è nel piatto
Alloro
Calorie e valori nutrizionali
313
caloriekcal per 100 g
Proteine7.6 g
Carb.48.6 g
Grassi8.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 7.6 g 15%
- Carboidrati 48.6 g 18%
- Grassi 8.4 g 11%
- Grassi saturi 2.3 g 12%
- Fibre 26 g 93%
- Zuccheri 48.6 g —
- Sodio 23 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 620 µg 69%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 830 mg 64%
- Ferro 43 mg 239%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 530 mg 11%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Rame 0.42 mg 47%
- Manganese 8.2 mg 357%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7.6 g | 48.6 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.8 g | 24.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11.4 g | 72.9 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15.2 g | 97.2 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 121.5 g | 21 g |
Domande su alloro
Quante calorie ci sono in 100 g di alloro?
100 g di alloro: 313 kcal, 7.6 g di proteine, 48.6 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di alloro?
50 g di alloro: 157 kcal, 3.8 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di alloro?
150 g di alloro: 470 kcal, 11.4 g di proteine, 72.9 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di alloro?
200 g di alloro: 626 kcal, 15.2 g di proteine, 97.2 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di alloro?
250 g di alloro: 783 kcal, 19 g di proteine, 121.5 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-806 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse