Sapere cosa c’è nel piatto

polvere di curcuma

Calorie e valori nutrizionali

291
caloriekcal per 100 g
Proteine9.7 g
Carb.44.4 g
Grassi3.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 291 kcal —
  • Proteine 9.7 g 19%
  • Carboidrati 44.4 g 16%
  • Grassi 3.3 g 4%
  • Grassi saturi 1.8 g 9%
  • Fibre 22.7 g 81%
  • Zuccheri 3.2 g —
  • Sodio 27 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0.7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 13.4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 168 mg 13%
  • Ferro 55 mg 306%
  • Magnesio 208 mg 50%
  • Fosforo 299 mg 24%
  • Potassio 2080 mg 44%
  • Zinco 4.5 mg 41%
  • Rame 1.3 mg 144%
  • Manganese 19.8 mg 861%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2919.7 g44.4 g3.3 g
50 g50 g1464.8 g22.2 g1.6 g
150 g150 g43714.5 g66.6 g4.9 g
200 g200 g58219.4 g88.8 g6.5 g
250 g250 g72824.2 g111 g8.1 g

Domande su polvere di curcuma

Quante calorie ci sono in 100 g di polvere di curcuma?

100 g di polvere di curcuma: 291 kcal, 9.7 g di proteine, 44.4 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di polvere di curcuma?

50 g di polvere di curcuma: 146 kcal, 4.8 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di polvere di curcuma?

150 g di polvere di curcuma: 437 kcal, 14.5 g di proteine, 66.6 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di polvere di curcuma?

200 g di polvere di curcuma: 582 kcal, 19.4 g di proteine, 88.8 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di polvere di curcuma?

250 g di polvere di curcuma: 728 kcal, 24.2 g di proteine, 111 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse