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Pepe nero

Calorie e valori nutrizionali

331
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.40 g
Grassi7,5 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 331 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Carboidrati 40 g 15%
  • Grassi 7,5 g 10%
  • Grassi saturi 2,9 g 14%
  • Fibre 25 g 90%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 14,2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 50,7 µg 6%
  • Vitamina K 144 µg 120%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,46 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 480 mg 37%
  • Ferro 17 mg 94%
  • Magnesio 190 mg 45%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 1600 mg 34%
  • Zinco 0,99 mg 9%
  • Rame 1 mg 111%
  • Manganese 15 mg 652%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33113 g40 g7,5 g
50 g50 g1666,7 g20 g3,8 g
150 g150 g49720 g60 g11 g
200 g200 g66227 g80 g15 g
250 g250 g82833 g100 g19 g

Domande su pepe nero

Quante calorie ci sono in 100 g di pepe nero?

100 g di pepe nero: 331 kcal, 13 g di proteine, 40 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pepe nero?

50 g di pepe nero: 166 kcal, 6,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pepe nero?

150 g di pepe nero: 497 kcal, 20 g di proteine, 60 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pepe nero?

200 g di pepe nero: 662 kcal, 27 g di proteine, 80 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pepe nero?

250 g di pepe nero: 828 kcal, 33 g di proteine, 100 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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