Sapere cosa c’è nel piatto

Chiodo di garofano

Calorie e valori nutrizionali

335
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.31.6 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 335 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Carboidrati 31.6 g 11%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 33.9 g 121%
  • Zuccheri 2.4 g —
  • Sodio 277 mg 12%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3.8 µg 0%
  • Vitamina C 0.2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 142 µg 118%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamina B6 0.39 mg 23%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 632 mg 49%
  • Ferro 11.8 mg 66%
  • Magnesio 259 mg 62%
  • Fosforo 104 mg 8%
  • Potassio 1020 mg 22%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Rame 0.37 mg 41%
  • Manganese 60.1 mg 2613%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3356 g31.6 g13 g
50 g50 g1683 g15.8 g6.5 g
150 g150 g5039 g47.4 g19.5 g
200 g200 g67011.9 g63.2 g26 g
250 g250 g83814.9 g79 g32.5 g

Domande su chiodo di garofano

Quante calorie ci sono in 100 g di chiodo di garofano?

100 g di chiodo di garofano: 335 kcal, 6 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chiodo di garofano?

50 g di chiodo di garofano: 168 kcal, 3 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chiodo di garofano?

150 g di chiodo di garofano: 503 kcal, 9 g di proteine, 47.4 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di chiodo di garofano?

200 g di chiodo di garofano: 670 kcal, 11.9 g di proteine, 63.2 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di chiodo di garofano?

250 g di chiodo di garofano: 838 kcal, 14.9 g di proteine, 79 g di carboidrati e 32.5 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11052 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse