Sapere cosa c’è nel piatto
Chiodi di garofano macinati
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 32 g 12%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 34 g 121%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 277 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,8 mg 59%
- Vitamina K 142 µg 118%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 37,4 mg 7%
Minerali
- Calcio 632 mg 49%
- Ferro 11,8 mg 66%
- Magnesio 259 mg 62%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 1020 mg 22%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 60,1 mg 2614%
- Selenio 7,2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6 g | 32 g | 13 g |
| 1 porzione | 2,1 g | 6 | 0,1 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 4,2 g | 12 | 0,3 g | 1,3 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 1,1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 6,3 g | 17 | 0,4 g | 2 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 8,4 g | 23 | 0,5 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 12 g | 63 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 15 g | 79 g | 33 g |
Domande su chiodi di garofano macinati
Quante calorie ci sono in 100 g di chiodi di garofano macinati?
100 g di chiodi di garofano macinati: 274 kcal, 6 g di proteine, 32 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (2,1 g) di chiodi di garofano macinati?
1 porzione (2,1 g) di chiodi di garofano macinati: 6 kcal, 0,1 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (4,2 g) di chiodi di garofano macinati?
2 porzioni (4,2 g) di chiodi di garofano macinati: 12 kcal, 0,3 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (1,1 g) di chiodi di garofano macinati?
½ porzione (1,1 g) di chiodi di garofano macinati: 3 kcal, 0,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (6,3 g) di chiodi di garofano macinati?
3 porzioni (6,3 g) di chiodi di garofano macinati: 17 kcal, 0,4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (8,4 g) di chiodi di garofano macinati?
4 porzioni (8,4 g) di chiodi di garofano macinati: 23 kcal, 0,5 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chiodi di garofano macinati?
50 g di chiodi di garofano macinati: 137 kcal, 3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chiodi di garofano macinati?
150 g di chiodi di garofano macinati: 411 kcal, 9 g di proteine, 47 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171321 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse