Sapere cosa c’è nel piatto
Noce moscata macinata
Calorie e valori nutrizionali
macinata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 525 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 36 g 47%
- Grassi saturi 26 g 130%
- Fibre 21 g 74%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 184 mg 14%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 183 mg 44%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 1 mg 114%
- Manganese 2,9 mg 126%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5,8 g | 29 g | 36 g |
| 1 porzione | 2,2 g | 12 | 0,1 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 4,4 g | 23 | 0,3 g | 1,3 g | 1,6 g |
| ½ porzione | 1,1 g | 6 | 0,1 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 6,6 g | 35 | 0,4 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 4 porzioni | 8,8 g | 46 | 0,5 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2,9 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8,8 g | 43 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 12 g | 57 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 15 g | 71 g | 91 g |
Alimenti simili
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Domande su noce moscata macinata
Quante calorie ci sono in 100 g di noce moscata macinata?
100 g di noce moscata macinata: 525 kcal, 5,8 g di proteine, 29 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (2,2 g) di noce moscata macinata?
1 porzione (2,2 g) di noce moscata macinata: 12 kcal, 0,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (4,4 g) di noce moscata macinata?
2 porzioni (4,4 g) di noce moscata macinata: 23 kcal, 0,3 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (1,1 g) di noce moscata macinata?
½ porzione (1,1 g) di noce moscata macinata: 6 kcal, 0,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (6,6 g) di noce moscata macinata?
3 porzioni (6,6 g) di noce moscata macinata: 35 kcal, 0,4 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (8,8 g) di noce moscata macinata?
4 porzioni (8,8 g) di noce moscata macinata: 46 kcal, 0,5 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noce moscata macinata?
50 g di noce moscata macinata: 263 kcal, 2,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noce moscata macinata?
150 g di noce moscata macinata: 788 kcal, 8,8 g di proteine, 43 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171326 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
