Sapere cosa c’è nel piatto
Noce moscata macinata
Calorie e valori nutrizionali
macinata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 525 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 28.5 g 10%
- Grassi 36.3 g 47%
- Grassi saturi 25.9 g 130%
- Fibre 20.8 g 74%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.8 mg 2%
Minerali
- Calcio 184 mg 14%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 183 mg 44%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 2.1 mg 20%
- Rame 1 mg 114%
- Manganese 2.9 mg 126%
- Selenio 1.6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5.8 g | 28.5 g | 36.3 g |
| 1 porzione | 2.2 g | 12 | 0.1 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 4.4 g | 23 | 0.3 g | 1.3 g | 1.6 g |
| ½ porzione | 1.1 g | 6 | 0.1 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 6.6 g | 35 | 0.4 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 4 porzioni | 8.8 g | 46 | 0.5 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2.9 g | 14.2 g | 18.2 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8.8 g | 42.7 g | 54.5 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 11.7 g | 57 g | 72.6 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 14.6 g | 71.2 g | 90.8 g |
Domande su noce moscata macinata
Quante calorie ci sono in 100 g di noce moscata macinata?
100 g di noce moscata macinata: 525 kcal, 5.8 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 36.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (2.2 g) di noce moscata macinata?
1 porzione (2.2 g) di noce moscata macinata: 12 kcal, 0.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (4.4 g) di noce moscata macinata?
2 porzioni (4.4 g) di noce moscata macinata: 23 kcal, 0.3 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (1.1 g) di noce moscata macinata?
½ porzione (1.1 g) di noce moscata macinata: 6 kcal, 0.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (6.6 g) di noce moscata macinata?
3 porzioni (6.6 g) di noce moscata macinata: 35 kcal, 0.4 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (8.8 g) di noce moscata macinata?
4 porzioni (8.8 g) di noce moscata macinata: 46 kcal, 0.5 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noce moscata macinata?
50 g di noce moscata macinata: 263 kcal, 2.9 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noce moscata macinata?
150 g di noce moscata macinata: 788 kcal, 8.8 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 54.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171326 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse