Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di senape
Calorie e valori nutrizionali
crude
27
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.3,6 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 71 mg 79%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 330 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,5 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,8 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,3 g | 9 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Bhaji di foglie di senapefatto in casa85 kcal / 100 g
- Cime di rapacrude32 kcal / 100 g
- Foglie di ravanellocrudo33 kcal / 100 g
- Cime di senapebollite, sgocciolate26 kcal / 100 g
- Foglie di colzacrude37 kcal / 100 g
- Cavolo senapecrudo18 kcal / 100 g
- Spinacio di senapetendergreen, crudo22 kcal / 100 g
- Senape e crescionecrudi13 kcal / 100 g
- Senape133 kcal / 100 g
- Semi di senape518 kcal / 100 g
Domande su foglie di senape
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di senape?
100 g di foglie di senape: 27 kcal, 2,5 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di senape?
50 g di foglie di senape: 14 kcal, 1,3 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di senape?
150 g di foglie di senape: 41 kcal, 3,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di senape?
200 g di foglie di senape: 54 kcal, 5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di senape?
250 g di foglie di senape: 68 kcal, 6,3 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-298 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
