Sapere cosa c’è nel piatto

Cime di senape

Calorie e valori nutrizionali

bollite, sgocciolate

26
caloriekcal per 100 g
Proteine2.6 g
Carb.2.5 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 26 kcal —
  • Proteine 2.6 g 5%
  • Carboidrati 2.5 g 1%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 9 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 618 µg 69%
  • Vitamina C 25.3 mg 28%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.8 mg 12%
  • Vitamina K 593 µg 494%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.43 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 0.4 mg 0%

Minerali

  • Calcio 118 mg 9%
  • Ferro 0.87 mg 5%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 42 mg 3%
  • Potassio 162 mg 3%
  • Zinco 0.22 mg 2%
  • Rame 0.15 mg 16%
  • Selenio 0.6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g262.6 g2.5 g0.5 g
50 g50 g131.3 g1.3 g0.2 g
150 g150 g393.8 g3.8 g0.7 g
200 g200 g525.1 g5 g0.9 g
250 g250 g656.4 g6.3 g1.2 g

Domande su cime di senape

Quante calorie ci sono in 100 g di cime di senape?

100 g di cime di senape: 26 kcal, 2.6 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cime di senape?

50 g di cime di senape: 13 kcal, 1.3 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cime di senape?

150 g di cime di senape: 39 kcal, 3.8 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cime di senape?

200 g di cime di senape: 52 kcal, 5.1 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cime di senape?

250 g di cime di senape: 65 kcal, 6.4 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2127 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse