Sapere cosa c’è nel piatto

Cime di rapa

Calorie e valori nutrizionali

surgelate, crude

caloriekcal per 100 g

Proteine2,5 g

Carb.0,1 g

Grassi0,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	20	2,5 g	0,1 g	0,3 g
1 porzione	146 g	29	3,6 g	0,2 g	0,4 g
2 porzioni	292 g	58	7,3 g	0,3 g	0,8 g
½ porzione	73 g	15	1,8 g	0,1 g	0,2 g
3 porzioni	438 g	88	11 g	0,5 g	1,2 g
4 porzioni	584 g	117	15 g	0,6 g	1,6 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	30	3,7 g	0,2 g	0,4 g
200 g	200 g	40	5 g	0,2 g	0,5 g
250 g	250 g	50	6,2 g	0,3 g	0,7 g

Quante calorie ci sono in 100 g di cime di rapa?

100 g di cime di rapa: 20 kcal, 2,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (146 g) di cime di rapa?

1 porzione (146 g) di cime di rapa: 29 kcal, 3,6 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (292 g) di cime di rapa?

2 porzioni (292 g) di cime di rapa: 58 kcal, 7,3 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (73 g) di cime di rapa?

½ porzione (73 g) di cime di rapa: 15 kcal, 1,8 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (438 g) di cime di rapa?

3 porzioni (438 g) di cime di rapa: 88 kcal, 11 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (584 g) di cime di rapa?

4 porzioni (584 g) di cime di rapa: 117 kcal, 15 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cime di rapa?

50 g di cime di rapa: 10 kcal, 1,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cime di rapa?

150 g di cime di rapa: 30 kcal, 3,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169258 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse