Sapere cosa c’è nel piatto
Verdure a foglia
Calorie e valori nutrizionali
media, escluse le insalate, bollite (senza aggiunta di sale e grassi)
22
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.2,6 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 9,2 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,3 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2 g | 3,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,6 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3,3 g | 6,5 g | 0,8 g |
Alimenti simili
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- Foglie di tarocotte, al vapore, senza sale24 kcal / 100 g
Domande su verdure a foglia
Quante calorie ci sono in 100 g di verdure a foglia?
100 g di verdure a foglia: 22 kcal, 1,3 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verdure a foglia?
50 g di verdure a foglia: 11 kcal, 0,7 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verdure a foglia?
150 g di verdure a foglia: 33 kcal, 2 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verdure a foglia?
200 g di verdure a foglia: 44 kcal, 2,6 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verdure a foglia?
250 g di verdure a foglia: 55 kcal, 3,3 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1164 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
