Sapere cosa c’è nel piatto
Verdure a foglia
Calorie e valori nutrizionali
media, escluse le insalate, al vapore (senza aggiunta di sale)
23
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.2,7 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 10 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,4 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,1 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,8 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,5 g | 6,8 g | 0,8 g |
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Domande su verdure a foglia
Quante calorie ci sono in 100 g di verdure a foglia?
100 g di verdure a foglia: 23 kcal, 1,4 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verdure a foglia?
50 g di verdure a foglia: 12 kcal, 0,7 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verdure a foglia?
150 g di verdure a foglia: 35 kcal, 2,1 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verdure a foglia?
200 g di verdure a foglia: 46 kcal, 2,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verdure a foglia?
250 g di verdure a foglia: 58 kcal, 3,5 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
