Sapere cosa c’è nel piatto
Basilico
Calorie e valori nutrizionali
251
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.43 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 251 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 4 g 5%
- Sodio 34 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 940 µg 104%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2110 mg 162%
- Ferro 42 mg 233%
- Magnesio 420 mg 100%
- Fosforo 490 mg 39%
- Potassio 3430 mg 73%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Rame 1,4 mg 152%
- Manganese 3,2 mg 139%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Domande su basilico
Quante calorie ci sono in 100 g di basilico?
100 g di basilico: 251 kcal, 14 g di proteine, 43 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di basilico?
50 g di basilico: 126 kcal, 7,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di basilico?
150 g di basilico: 377 kcal, 22 g di proteine, 65 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di basilico?
200 g di basilico: 502 kcal, 29 g di proteine, 86 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di basilico?
250 g di basilico: 628 kcal, 36 g di proteine, 108 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-805 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse