Sapere cosa c’è nel piatto
rosmarino essiccato
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 331 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 7,4 g 37%
- Fibre 43 g 152%
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 156 µg 17%
- Vitamina C 61,2 mg 68%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 1,7 mg 102%
- Folati (B9) 307 µg 77%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1280 mg 98%
- Ferro 29,3 mg 163%
- Magnesio 220 mg 52%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 955 mg 20%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,55 mg 61%
- Manganese 1,9 mg 81%
- Selenio 4,6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 porzione | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ porzione | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 porzioni | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Domande su rosmarino essiccato
Quante calorie ci sono in 100 g di rosmarino essiccato?
100 g di rosmarino essiccato: 331 kcal, 4,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (1,2 g) di rosmarino essiccato?
1 porzione (1,2 g) di rosmarino essiccato: 4 kcal, 0,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (2,4 g) di rosmarino essiccato?
2 porzioni (2,4 g) di rosmarino essiccato: 8 kcal, 0,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0,6 g) di rosmarino essiccato?
½ porzione (0,6 g) di rosmarino essiccato: 2 kcal, 0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (3,6 g) di rosmarino essiccato?
3 porzioni (3,6 g) di rosmarino essiccato: 12 kcal, 0,2 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (4,8 g) di rosmarino essiccato?
4 porzioni (4,8 g) di rosmarino essiccato: 16 kcal, 0,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rosmarino essiccato?
50 g di rosmarino essiccato: 166 kcal, 2,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rosmarino essiccato?
150 g di rosmarino essiccato: 497 kcal, 7,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171333 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse