Sapere cosa c’è nel piatto
Zenzero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
33
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.3.4 g
Grassi1.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 6.3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3.6 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 7 mg 304%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 3.4 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 5.1 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 2.2 g | 6.8 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 8.5 g | 2.8 g |
Domande su zenzero
Quante calorie ci sono in 100 g di zenzero?
100 g di zenzero: 33 kcal, 1.1 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zenzero?
50 g di zenzero: 17 kcal, 0.6 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zenzero?
150 g di zenzero: 50 kcal, 1.7 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zenzero?
200 g di zenzero: 67 kcal, 2.2 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zenzero?
250 g di zenzero: 83 kcal, 2.8 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse