Sapere cosa c’è nel piatto
Harissa
Calorie e valori nutrizionali
salsa piccante, confezionata
76
caloriekcal per 100 g
Proteine2.7 g
Carb.7.3 g
Grassi2.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 2.7 g 5%
- Carboidrati 7.3 g 3%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 5.1 g 18%
- Zuccheri 6.9 g —
- Sodio 1120 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 31.9 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 28 µg 7%
Minerali
- Calcio 78.1 mg 6%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 47.2 mg 11%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 710 mg 15%
- Iodio 43.5 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.7 g | 7.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 4.1 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 5.4 g | 14.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 6.8 g | 18.3 g | 7.3 g |
Domande su harissa
Quante calorie ci sono in 100 g di harissa?
100 g di harissa: 76 kcal, 2.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di harissa?
50 g di harissa: 38 kcal, 1.4 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di harissa?
150 g di harissa: 115 kcal, 4.1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di harissa?
200 g di harissa: 153 kcal, 5.4 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di harissa?
250 g di harissa: 191 kcal, 6.8 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11112 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse