Sapere cosa c’è nel piatto

Origano

Calorie e valori nutrizionali

secco

265
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.26.4 g
Grassi4.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 265 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 26.4 g 10%
  • Grassi 4.3 g 5%
  • Grassi saturi 1.6 g 8%
  • Fibre 42.5 g 152%
  • Zuccheri 4.1 g —
  • Sodio 25 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 83.9 µg 9%
  • Vitamina C 2.3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 18.9 mg 126%
  • Vitamina K 622 µg 518%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.53 mg 41%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamina B6 1 mg 61%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 1600 mg 123%
  • Ferro 36.8 mg 204%
  • Magnesio 270 mg 64%
  • Fosforo 148 mg 12%
  • Potassio 1260 mg 27%
  • Zinco 2.7 mg 24%
  • Rame 0.63 mg 70%
  • Manganese 5 mg 217%
  • Selenio 5.9 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2659 g26.4 g4.3 g
50 g50 g1334.5 g13.2 g2.1 g
150 g150 g39813.5 g39.6 g6.4 g
200 g200 g53018 g52.8 g8.6 g
250 g250 g66322.5 g66 g10.7 g

Domande su origano

Quante calorie ci sono in 100 g di origano?

100 g di origano: 265 kcal, 9 g di proteine, 26.4 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di origano?

50 g di origano: 133 kcal, 4.5 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di origano?

150 g di origano: 398 kcal, 13.5 g di proteine, 39.6 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di origano?

200 g di origano: 530 kcal, 18 g di proteine, 52.8 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di origano?

250 g di origano: 663 kcal, 22.5 g di proteine, 66 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse