Sapere cosa c’è nel piatto
Origano
Calorie e valori nutrizionali
secco
265
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.26 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 265 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 26 g 10%
- Grassi 4,3 g 5%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 43 g 152%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 83,9 µg 9%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 18,9 mg 126%
- Vitamina K 622 µg 518%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1600 mg 123%
- Ferro 36,8 mg 204%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 1260 mg 27%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,63 mg 70%
- Manganese 5 mg 217%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9 g | 26 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 40 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 18 g | 53 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 66 g | 11 g |
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Domande su origano
Quante calorie ci sono in 100 g di origano?
100 g di origano: 265 kcal, 9 g di proteine, 26 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di origano?
50 g di origano: 133 kcal, 4,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di origano?
150 g di origano: 398 kcal, 14 g di proteine, 40 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di origano?
200 g di origano: 530 kcal, 18 g di proteine, 53 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di origano?
250 g di origano: 663 kcal, 23 g di proteine, 66 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 11035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
