Sapere cosa c’è nel piatto
White beans, dried and boiled
Calorie e valori nutrizionali
122
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.11 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 1,2 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 14 g 50%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 8,8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 5,4 µg 18%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,1 mg 6%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 54,7 mg 13%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 307 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,67 mg 29%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
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- Common bean111 kcal / 100 g
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- Feijão branco demolhado cozido102 kcal / 100 g
Domande su white beans, dried and boiled
Quante calorie ci sono in 100 g di white beans, dried and boiled?
100 g di white beans, dried and boiled: 122 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white beans, dried and boiled?
50 g di white beans, dried and boiled: 61 kcal, 5,2 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white beans, dried and boiled?
150 g di white beans, dried and boiled: 183 kcal, 16 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white beans, dried and boiled?
200 g di white beans, dried and boiled: 244 kcal, 21 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white beans, dried and boiled?
250 g di white beans, dried and boiled: 305 kcal, 26 g di proteine, 26 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
