Sapere cosa c’è nel piatto
Beans, white, dried, raw
Calorie e valori nutrizionali
253
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.21 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 253 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 21 g 7%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 33 g 120%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 0,23 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,18 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,72 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 12,3 µg 41%
- Folati (B9) 82,1 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 66,2 mg 12%
Minerali
- Calcio 165 mg 13%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnesio 161 mg 38%
- Fosforo 419 mg 34%
- Potassio 1463 mg 31%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,73 mg 81%
- Manganese 1,6 mg 68%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 21 g | 21 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 32 g | 31 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 43 g | 41 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 53 g | 51 g | 5,3 g |
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Domande su beans, white, dried, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di beans, white, dried, raw?
100 g di beans, white, dried, raw: 253 kcal, 21 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beans, white, dried, raw?
50 g di beans, white, dried, raw: 127 kcal, 11 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beans, white, dried, raw?
150 g di beans, white, dried, raw: 380 kcal, 32 g di proteine, 31 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beans, white, dried, raw?
200 g di beans, white, dried, raw: 507 kcal, 43 g di proteine, 41 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beans, white, dried, raw?
250 g di beans, white, dried, raw: 633 kcal, 53 g di proteine, 51 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1801 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
