Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie marroni
Calorie e valori nutrizionali
secche, crude
324
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.46 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 324 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 11 g 40%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 1,3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Colina 96,4 mg 18%
Minerali
- Calcio 70,1 mg 5%
- Ferro 6,5 mg 36%
- Fosforo 373 mg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 25 g | 46 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 13 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 38 g | 69 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 647 | 50 g | 91 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 809 | 63 g | 114 g | 5 g |
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Domande su lenticchie marroni
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie marroni?
100 g di lenticchie marroni: 324 kcal, 25 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie marroni?
50 g di lenticchie marroni: 162 kcal, 13 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie marroni?
150 g di lenticchie marroni: 485 kcal, 38 g di proteine, 69 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie marroni?
200 g di lenticchie marroni: 647 kcal, 50 g di proteine, 91 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie marroni?
250 g di lenticchie marroni: 809 kcal, 63 g di proteine, 114 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 622 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
