Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie verdi e marroni
Calorie e valori nutrizionali
secche
306
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.43 g
Grassi1.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 306 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 18 g 64%
- Zuccheri 1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 21 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 10.5 g | 21.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 31.5 g | 64.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 42 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 52.5 g | 107.5 g | 3.8 g |
Domande su lenticchie verdi e marroni
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie verdi e marroni?
100 g di lenticchie verdi e marroni: 306 kcal, 21 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie verdi e marroni?
50 g di lenticchie verdi e marroni: 153 kcal, 10.5 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie verdi e marroni?
150 g di lenticchie verdi e marroni: 459 kcal, 31.5 g di proteine, 64.5 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie verdi e marroni?
200 g di lenticchie verdi e marroni: 612 kcal, 42 g di proteine, 86 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie verdi e marroni?
250 g di lenticchie verdi e marroni: 765 kcal, 52.5 g di proteine, 107.5 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse