Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli kidney california red
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, cotti, bolliti, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 9,3 g 33%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 66 mg 5%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 419 mg 9%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 88,5 g | 110 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 4 porzioni | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
Domande su fagioli kidney california red
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney california red?
100 g di fagioli kidney california red: 124 kcal, 9,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (177 g) di fagioli kidney california red?
1 porzione (177 g) di fagioli kidney california red: 219 kcal, 16 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (354 g) di fagioli kidney california red?
2 porzioni (354 g) di fagioli kidney california red: 439 kcal, 32 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88,5 g) di fagioli kidney california red?
½ porzione (88,5 g) di fagioli kidney california red: 110 kcal, 8,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (531 g) di fagioli kidney california red?
3 porzioni (531 g) di fagioli kidney california red: 658 kcal, 49 g di proteine, 70 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (708 g) di fagioli kidney california red?
4 porzioni (708 g) di fagioli kidney california red: 878 kcal, 65 g di proteine, 93 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney california red?
50 g di fagioli kidney california red: 62 kcal, 4,6 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney california red?
150 g di fagioli kidney california red: 186 kcal, 14 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173743 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse