Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli kidney germogliati
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, germogliati, cotti, bolliti, sgocciolati, senza sale
33
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.4,7 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 4,7 g 2%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 35,6 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,4 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7,2 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9,7 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 12 g | 1,5 g |
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- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
Domande su fagioli kidney germogliati
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney germogliati?
100 g di fagioli kidney germogliati: 33 kcal, 4,8 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney germogliati?
50 g di fagioli kidney germogliati: 17 kcal, 2,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney germogliati?
150 g di fagioli kidney germogliati: 50 kcal, 7,2 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli kidney germogliati?
200 g di fagioli kidney germogliati: 66 kcal, 9,7 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli kidney germogliati?
250 g di fagioli kidney germogliati: 83 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168395 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
