Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli kidney germogliati
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, cotti, bolliti, sgocciolati, con sale
33
caloriekcal per 100 g
Proteine4.8 g
Carb.4.7 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 4.7 g 2%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 35.6 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.89 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0.44 mg 4%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4.8 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.4 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7.2 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9.7 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12.1 g | 11.8 g | 1.5 g |
Domande su fagioli kidney germogliati
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney germogliati?
100 g di fagioli kidney germogliati: 33 kcal, 4.8 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney germogliati?
50 g di fagioli kidney germogliati: 17 kcal, 2.4 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney germogliati?
150 g di fagioli kidney germogliati: 50 kcal, 7.2 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli kidney germogliati?
200 g di fagioli kidney germogliati: 66 kcal, 9.7 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli kidney germogliati?
250 g di fagioli kidney germogliati: 83 kcal, 12.1 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169315 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse