Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli kidney

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, in scatola, solidi e liquido, a basso contenuto di sodio

81
caloriekcal per 100 g
Proteine5.2 g
Carb.9.5 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 5.2 g 10%
  • Carboidrati 9.5 g 3%
  • Grassi 0.4 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 5.3 g 19%
  • Zuccheri 1.9 g —
  • Sodio 117 mg 5%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Vitamina K 4.1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.49 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 30.5 mg 6%

Minerali

  • Calcio 29 mg 2%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 106 mg 8%
  • Potassio 260 mg 6%
  • Zinco 0.62 mg 6%
  • Rame 0.15 mg 16%
  • Manganese 0.29 mg 13%
  • Selenio 1.1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g815.2 g9.5 g0.4 g
1 porzione256 g20713.4 g24.4 g0.9 g
2 porzioni512 g41526.7 g48.8 g1.8 g
½ porzione128 g1046.7 g12.2 g0.5 g
3 porzioni768 g62240.1 g73.2 g2.8 g
4 porzioni1024 g82953.5 g97.6 g3.7 g
50 g50 g412.6 g4.8 g0.2 g
150 g150 g1227.8 g14.3 g0.5 g
200 g200 g16210.4 g19.1 g0.7 g
250 g250 g20313.1 g23.8 g0.9 g

Domande su fagioli kidney

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney?

100 g di fagioli kidney: 81 kcal, 5.2 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di fagioli kidney?

1 porzione (256 g) di fagioli kidney: 207 kcal, 13.4 g di proteine, 24.4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di fagioli kidney?

2 porzioni (512 g) di fagioli kidney: 415 kcal, 26.7 g di proteine, 48.8 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di fagioli kidney?

½ porzione (128 g) di fagioli kidney: 104 kcal, 6.7 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di fagioli kidney?

3 porzioni (768 g) di fagioli kidney: 622 kcal, 40.1 g di proteine, 73.2 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di fagioli kidney?

4 porzioni (1024 g) di fagioli kidney: 829 kcal, 53.5 g di proteine, 97.6 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney?

50 g di fagioli kidney: 41 kcal, 2.6 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney?

150 g di fagioli kidney: 122 kcal, 7.8 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 175245 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse