Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli kidney
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola, solidi e liquido, a basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 117 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,5 mg 6%
Minerali
- Calcio 29 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,29 mg 13%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,2 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 256 g | 207 | 13 g | 24 g | 0,9 g |
| 2 porzioni | 512 g | 415 | 27 g | 49 g | 1,8 g |
| ½ porzione | 128 g | 104 | 6,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 768 g | 622 | 40 g | 73 g | 2,8 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 829 | 54 g | 98 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 24 g | 0,9 g |
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- Fagioliniin scatola, senza sale aggiunto, solidi e liquidi15 kcal / 100 g
Domande su fagioli kidney
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney?
100 g di fagioli kidney: 81 kcal, 5,2 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di fagioli kidney?
1 porzione (256 g) di fagioli kidney: 207 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di fagioli kidney?
2 porzioni (512 g) di fagioli kidney: 415 kcal, 27 g di proteine, 49 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di fagioli kidney?
½ porzione (128 g) di fagioli kidney: 104 kcal, 6,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di fagioli kidney?
3 porzioni (768 g) di fagioli kidney: 622 kcal, 40 g di proteine, 73 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di fagioli kidney?
4 porzioni (1024 g) di fagioli kidney: 829 kcal, 54 g di proteine, 98 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney?
50 g di fagioli kidney: 41 kcal, 2,6 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney?
150 g di fagioli kidney: 122 kcal, 7,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175245 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
