Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rossi schiacciati
Calorie e valori nutrizionali
rossi, in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 10.8 g 4%
- Grassi 6.9 g 9%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 4.7 g 17%
- Sodio 375 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Rame 0.22 mg 24%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenio 3.5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 10.8 g | 6.9 g |
| 1 porzione | 233 g | 336 | 11.7 g | 25.1 g | 16.1 g |
| 2 porzioni | 466 g | 671 | 23.3 g | 50.2 g | 32.3 g |
| ½ porzione | 116.5 g | 168 | 5.8 g | 12.5 g | 8.1 g |
| 3 porzioni | 699 g | 1007 | 35 g | 75.3 g | 48.4 g |
| 4 porzioni | 932 g | 1342 | 46.6 g | 100.4 g | 64.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 5.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.5 g | 16.2 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 21.5 g | 13.9 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12.5 g | 26.9 g | 17.3 g |
Domande su fagioli rossi schiacciati
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rossi schiacciati?
100 g di fagioli rossi schiacciati: 144 kcal, 5 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (233 g) di fagioli rossi schiacciati?
1 porzione (233 g) di fagioli rossi schiacciati: 336 kcal, 11.7 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (466 g) di fagioli rossi schiacciati?
2 porzioni (466 g) di fagioli rossi schiacciati: 671 kcal, 23.3 g di proteine, 50.2 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (116.5 g) di fagioli rossi schiacciati?
½ porzione (116.5 g) di fagioli rossi schiacciati: 168 kcal, 5.8 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (699 g) di fagioli rossi schiacciati?
3 porzioni (699 g) di fagioli rossi schiacciati: 1007 kcal, 35 g di proteine, 75.3 g di carboidrati e 48.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (932 g) di fagioli rossi schiacciati?
4 porzioni (932 g) di fagioli rossi schiacciati: 1342 kcal, 46.6 g di proteine, 100.4 g di carboidrati e 64.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rossi schiacciati?
50 g di fagioli rossi schiacciati: 72 kcal, 2.5 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rossi schiacciati?
150 g di fagioli rossi schiacciati: 216 kcal, 7.5 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172466 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse