Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli cranberry
Calorie e valori nutrizionali
Fagioli cranberry (romani), semi maturi, cotti, bolliti, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 8,6 g 31%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 207 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 135 mg 11%
- Potassio 387 mg 8%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,37 mg 16%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 177 g | 241 | 17 g | 28 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 354 g | 481 | 33 g | 56 g | 1,6 g |
| ½ porzione | 88,5 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 531 g | 722 | 50 g | 84 g | 2,4 g |
| 4 porzioni | 708 g | 963 | 66 g | 112 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 24 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 32 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23 g | 40 g | 1,2 g |
Alimenti simili
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- Fagiolo comunetutti i tipi, semi maturi, cotti (senza aggiunta di grassi e sale)111 kcal / 100 g
- Fagiolinicon baccello, cotti, scolati, senza olio, non salati23 kcal / 100 g
- Semi di fagiolo lablabcotti, in acqua, senza olio, non salati76 kcal / 100 g
- Favesemi, cotti, scolati, senza olio, con sale108 kcal / 100 g
Domande su fagioli cranberry
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli cranberry?
100 g di fagioli cranberry: 136 kcal, 9,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (177 g) di fagioli cranberry?
1 porzione (177 g) di fagioli cranberry: 241 kcal, 17 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (354 g) di fagioli cranberry?
2 porzioni (354 g) di fagioli cranberry: 481 kcal, 33 g di proteine, 56 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88,5 g) di fagioli cranberry?
½ porzione (88,5 g) di fagioli cranberry: 120 kcal, 8,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (531 g) di fagioli cranberry?
3 porzioni (531 g) di fagioli cranberry: 722 kcal, 50 g di proteine, 84 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (708 g) di fagioli cranberry?
4 porzioni (708 g) di fagioli cranberry: 963 kcal, 66 g di proteine, 112 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli cranberry?
50 g di fagioli cranberry: 68 kcal, 4,7 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli cranberry?
150 g di fagioli cranberry: 204 kcal, 14 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173736 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
