Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli romano
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 5.5 g 11%
- Carboidrati 8.8 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 6.3 g 23%
- Sodio 332 mg 14%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 86 mg 7%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 3.1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5.5 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 260 g | 216 | 14.4 g | 22.9 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 520 g | 432 | 28.8 g | 45.9 g | 1.5 g |
| ½ porzione | 130 g | 108 | 7.2 g | 11.5 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 780 g | 647 | 43.2 g | 68.8 g | 2.2 g |
| 4 porzioni | 1040 g | 863 | 57.6 g | 91.7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.8 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8.3 g | 13.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11.1 g | 17.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13.9 g | 22.1 g | 0.7 g |
Domande su fagioli romano
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli romano?
100 g di fagioli romano: 83 kcal, 5.5 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (260 g) di fagioli romano?
1 porzione (260 g) di fagioli romano: 216 kcal, 14.4 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (520 g) di fagioli romano?
2 porzioni (520 g) di fagioli romano: 432 kcal, 28.8 g di proteine, 45.9 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (130 g) di fagioli romano?
½ porzione (130 g) di fagioli romano: 108 kcal, 7.2 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (780 g) di fagioli romano?
3 porzioni (780 g) di fagioli romano: 647 kcal, 43.2 g di proteine, 68.8 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1040 g) di fagioli romano?
4 porzioni (1040 g) di fagioli romano: 863 kcal, 57.6 g di proteine, 91.7 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli romano?
50 g di fagioli romano: 42 kcal, 2.8 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli romano?
150 g di fagioli romano: 125 kcal, 8.3 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173737 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse