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Fagioli romano

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, in scatola

83
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.8,8 g
Grassi0,3 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 83 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Carboidrati 8,8 g 3%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 6,3 g 23%
  • Sodio 332 mg 14%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 77 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 32 mg 8%
  • Fosforo 86 mg 7%
  • Potassio 260 mg 6%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Rame 0,14 mg 16%
  • Manganese 0,2 mg 9%
  • Selenio 3,1 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g835,5 g8,8 g0,3 g
1 porzione260 g21614 g23 g0,7 g
2 porzioni520 g43229 g46 g1,5 g
½ porzione130 g1087,2 g12 g0,4 g
3 porzioni780 g64743 g69 g2,2 g
4 porzioni1040 g86358 g92 g2,9 g
50 g50 g422,8 g4,4 g0,1 g
150 g150 g1258,3 g13 g0,4 g
200 g200 g16611 g18 g0,6 g
250 g250 g20814 g22 g0,7 g

Domande su fagioli romano

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli romano?

100 g di fagioli romano: 83 kcal, 5,5 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (260 g) di fagioli romano?

1 porzione (260 g) di fagioli romano: 216 kcal, 14 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (520 g) di fagioli romano?

2 porzioni (520 g) di fagioli romano: 432 kcal, 29 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (130 g) di fagioli romano?

½ porzione (130 g) di fagioli romano: 108 kcal, 7,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (780 g) di fagioli romano?

3 porzioni (780 g) di fagioli romano: 647 kcal, 43 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1040 g) di fagioli romano?

4 porzioni (1040 g) di fagioli romano: 863 kcal, 58 g di proteine, 92 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli romano?

50 g di fagioli romano: 42 kcal, 2,8 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli romano?

150 g di fagioli romano: 125 kcal, 8,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173737 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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