Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli romano
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, lessati, con sale aggiunto
136
caloriekcal per 100 g
Proteine9.3 g
Carb.15.9 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 9.3 g 19%
- Carboidrati 15.9 g 6%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 8.6 g 31%
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 207 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 135 mg 11%
- Potassio 387 mg 8%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenio 1.3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9.3 g | 15.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.7 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 23.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 18.7 g | 31.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23.4 g | 39.7 g | 1.2 g |
Domande su fagioli romano
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli romano?
100 g di fagioli romano: 136 kcal, 9.3 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli romano?
50 g di fagioli romano: 68 kcal, 4.7 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli romano?
150 g di fagioli romano: 204 kcal, 14 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli romano?
200 g di fagioli romano: 272 kcal, 18.7 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli romano?
250 g di fagioli romano: 340 kcal, 23.4 g di proteine, 39.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3343 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse