Sapere cosa c’è nel piatto

Soia

Calorie e valori nutrizionali

secca

430

caloriekcal per 100 g

Proteine36.9 g

Carb.23.2 g

Grassi19.1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	430	36.9 g	23.2 g	19.1 g
50 g	50 g	215	18.5 g	11.6 g	9.6 g
150 g	150 g	645	55.4 g	34.8 g	28.7 g
200 g	200 g	860	73.8 g	46.4 g	38.2 g
250 g	250 g	1075	92.3 g	58 g	47.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di soia?

100 g di soia: 430 kcal, 36.9 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soia?

50 g di soia: 215 kcal, 18.5 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soia?

150 g di soia: 645 kcal, 55.4 g di proteine, 34.8 g di carboidrati e 28.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di soia?

200 g di soia: 860 kcal, 73.8 g di proteine, 46.4 g di carboidrati e 38.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di soia?

250 g di soia: 1075 kcal, 92.3 g di proteine, 58 g di carboidrati e 47.8 g di grassi.

Fonte: CREA (Italy) 004900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse