Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli mung interi
Calorie e valori nutrizionali
essiccati, crudi
279
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.46 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 89 mg 7%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnesio 150 mg 36%
- Fosforo 360 mg 29%
- Potassio 1250 mg 27%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,47 mg 52%
- Manganese 0,8 mg 35%
- Selenio 16 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 48 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 60 g | 116 g | 2,8 g |
Domande su fagioli mung interi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli mung interi?
100 g di fagioli mung interi: 279 kcal, 24 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli mung interi?
50 g di fagioli mung interi: 140 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli mung interi?
150 g di fagioli mung interi: 419 kcal, 36 g di proteine, 70 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli mung interi?
200 g di fagioli mung interi: 558 kcal, 48 g di proteine, 93 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli mung interi?
250 g di fagioli mung interi: 698 kcal, 60 g di proteine, 116 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-096 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse