Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo spada
Calorie e valori nutrizionali
crudo
41
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.7,2 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 7,2 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Sodio 29 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 1800 mg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,5 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 6,3 g | 18 g | 0,8 g |
Domande su fagiolo spada
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo spada?
100 g di fagiolo spada: 41 kcal, 2,5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo spada?
50 g di fagiolo spada: 21 kcal, 1,3 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo spada?
150 g di fagiolo spada: 62 kcal, 3,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo spada?
200 g di fagiolo spada: 82 kcal, 5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo spada?
250 g di fagiolo spada: 103 kcal, 6,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse