Sapere cosa c’è nel piatto
Cicerchie indiane intere
Calorie e valori nutrizionali
secchi, crudi
317
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.59 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 317 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 59 g 21%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 38 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 1390 mg 30%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 1,2 mg 138%
- Manganese 1,1 mg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 10 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 88 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 117 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 147 g | 4,8 g |
Domande su cicerchie indiane intere
Quante calorie ci sono in 100 g di cicerchie indiane intere?
100 g di cicerchie indiane intere: 317 kcal, 20 g di proteine, 59 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cicerchie indiane intere?
50 g di cicerchie indiane intere: 159 kcal, 10 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cicerchie indiane intere?
150 g di cicerchie indiane intere: 476 kcal, 30 g di proteine, 88 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cicerchie indiane intere?
200 g di cicerchie indiane intere: 634 kcal, 40 g di proteine, 117 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cicerchie indiane intere?
250 g di cicerchie indiane intere: 793 kcal, 50 g di proteine, 147 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse