Sapere cosa c’è nel piatto

Soia intera

Calorie e valori nutrizionali

seme

441

caloriekcal per 100 g

Proteine37 g

Carb.21 g

Grassi20 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	441	37 g	21 g	20 g
50 g	50 g	221	18 g	11 g	10 g
150 g	150 g	662	55 g	31 g	30 g
200 g	200 g	882	73 g	42 g	40 g
250 g	250 g	1103	91 g	52 g	50 g

Quante calorie ci sono in 100 g di soia intera?

100 g di soia intera: 441 kcal, 37 g di proteine, 21 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soia intera?

50 g di soia intera: 221 kcal, 18 g di proteine, 11 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soia intera?

150 g di soia intera: 662 kcal, 55 g di proteine, 31 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di soia intera?

200 g di soia intera: 882 kcal, 73 g di proteine, 42 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di soia intera?

250 g di soia intera: 1103 kcal, 91 g di proteine, 52 g di carboidrati e 50 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20901 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse