Sapere cosa c’è nel piatto
piselli d'angola
Calorie e valori nutrizionali
piselli d'angola, semi maturi, secchi
343
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.48 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 343 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 15 g 54%
- Sodio 17 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folati (B9) 456 µg 114%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 130 mg 10%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnesio 183 mg 44%
- Fosforo 367 mg 29%
- Potassio 1392 mg 30%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 1,1 mg 117%
- Manganese 1,8 mg 78%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 22 g | 48 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 33 g | 72 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 43 g | 96 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 54 g | 120 g | 3,7 g |
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Domande su piselli d'angola
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli d'angola?
100 g di piselli d'angola: 343 kcal, 22 g di proteine, 48 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli d'angola?
50 g di piselli d'angola: 172 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli d'angola?
150 g di piselli d'angola: 515 kcal, 33 g di proteine, 72 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli d'angola?
200 g di piselli d'angola: 686 kcal, 43 g di proteine, 96 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli d'angola?
250 g di piselli d'angola: 858 kcal, 54 g di proteine, 120 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3312 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
