Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolini
Calorie e valori nutrizionali
bolliti in acqua non salata
26
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.4 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 3 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 304 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,37 mg 16%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,1 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,2 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,2 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,3 g | 10 g | 0,8 g |
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Domande su fagiolini
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini?
100 g di fagiolini: 26 kcal, 2,1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini?
50 g di fagiolini: 13 kcal, 1,1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini?
150 g di fagiolini: 39 kcal, 3,2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini?
200 g di fagiolini: 52 kcal, 4,2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini?
250 g di fagiolini: 65 kcal, 5,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
