Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli di Spagna

Calorie e valori nutrizionali

bolliti in acqua non salata

16
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.1,9 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 16 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 1,9 g 1%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 1,6 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Vitamina K 26 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotina (B7) 0,5 µg 2%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 22 mg 2%
  • Potassio 103 mg 2%
  • Zinco 0,12 mg 1%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,13 mg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g161,1 g1,9 g0,5 g
50 g50 g80,6 g1 g0,3 g
150 g150 g241,7 g2,9 g0,8 g
200 g200 g322,2 g3,8 g1 g
250 g250 g402,8 g4,8 g1,3 g

Domande su fagioli di Spagna

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli di Spagna?

100 g di fagioli di Spagna: 16 kcal, 1,1 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli di Spagna?

50 g di fagioli di Spagna: 8 kcal, 0,6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli di Spagna?

150 g di fagioli di Spagna: 24 kcal, 1,7 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli di Spagna?

200 g di fagioli di Spagna: 32 kcal, 2,2 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli di Spagna?

250 g di fagioli di Spagna: 40 kcal, 2,8 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-654 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse