Sapere cosa c’è nel piatto

Fagiolo flageolet verde

Calorie e valori nutrizionali

lessato/cotto in acqua

115
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.13 g
Grassi0,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 115 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 0,9 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 15 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,3 µg 0%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 115 mg 9%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 43,4 mg 10%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 338 mg 7%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 0,67 mg 29%
  • Selenio 2,8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1158,5 g13 g0,9 g
50 g50 g584,3 g6,5 g0,5 g
150 g150 g17313 g20 g1,4 g
200 g200 g23017 g26 g1,8 g
250 g250 g28821 g33 g2,3 g

Domande su fagiolo flageolet verde

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo flageolet verde?

100 g di fagiolo flageolet verde: 115 kcal, 8,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo flageolet verde?

50 g di fagiolo flageolet verde: 58 kcal, 4,3 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo flageolet verde?

150 g di fagiolo flageolet verde: 173 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo flageolet verde?

200 g di fagiolo flageolet verde: 230 kcal, 17 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo flageolet verde?

250 g di fagiolo flageolet verde: 288 kcal, 21 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20540 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse