Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo flageolet verde
Calorie e valori nutrizionali
secco
315
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.42.1 g
Grassi2.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 315 kcal —
- Proteine 19.1 g 38%
- Carboidrati 42.1 g 15%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 23.4 g 84%
- Sodio 7.9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2.3 µg 0%
- Vitamina K 13.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
Minerali
- Ferro 7.3 mg 41%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 440 mg 35%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Rame 0.68 mg 76%
- Manganese 1.6 mg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 19.1 g | 42.1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9.6 g | 21.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 28.7 g | 63.2 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 38.2 g | 84.2 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 47.8 g | 105.3 g | 6.5 g |
Domande su fagiolo flageolet verde
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo flageolet verde?
100 g di fagiolo flageolet verde: 315 kcal, 19.1 g di proteine, 42.1 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo flageolet verde?
50 g di fagiolo flageolet verde: 158 kcal, 9.6 g di proteine, 21.1 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo flageolet verde?
150 g di fagiolo flageolet verde: 473 kcal, 28.7 g di proteine, 63.2 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo flageolet verde?
200 g di fagiolo flageolet verde: 630 kcal, 38.2 g di proteine, 84.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo flageolet verde?
250 g di fagiolo flageolet verde: 788 kcal, 47.8 g di proteine, 105.3 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse