Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolino
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, cotto
34
caloriekcal per 100 g
Proteine1,5 g
Carb.5,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Carboidrati 5,1 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27,8 µg 3%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,29 mg 13%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Iodio 0,4 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
Domande su fagiolino
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolino?
100 g di fagiolino: 34 kcal, 1,5 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolino?
50 g di fagiolino: 17 kcal, 0,7 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolino?
150 g di fagiolino: 51 kcal, 2,2 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolino?
200 g di fagiolino: 67 kcal, 3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolino?
250 g di fagiolino: 84 kcal, 3,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20071 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse